心理成熟的标准

美国心理学家赫威斯特列举了十项发展任务，可视为年轻人心理成熟的标准

1. 能在日常生活中 与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。
2. 在行为上能够扮演适当的性别角色。
3. 接纳自己的身体和容 貌. 不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最 大潜能。
4. 情绪表达渐趋成熟独立. 凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。
5. 有经济独立的信心。
6. 能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发， 为取得该种职业而准备。
7. 认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。
8. 在知识,观念等各方面，都能达到作 为一个公民所需要的标准。
9. 乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。
10. 在个人的行为导向上，能建立起自 己的价值道德标准。

马斯洛和密特尔曼提出的十项标准心理健康

1. 有无 充分的安全感；
2. 能否正确认识和评价自己的能力；
3. 生活的理想和目标是否符合实际；
4. 能否与现在环境保 持良好接触；
5. 能否保持人性的完整与和谐；
6. 是否具备从经验中学习的能力；
7. 是否保持良好的人际关系；
8. 能 否适度地表达和控制自己的情绪；
9. 能否适宜地发挥个人的修改；
10. 能否在社会规范范围内适当的满足个人的基本需求。

《简 明不列颠百科全书》的心理健康标准

1. 认知过程正常，智力正常；
2. 情绪稳定，乐观，心情舒畅；
3. 意 志坚强，做事有目的、计划、步骤、方法，能克服困难达到目的；
4. 人格健全，性格、能力、价值观等均正常；
5. 养成健康习惯 和行为，无不良行为；
6. 精力充沛地适应社会，人际关系好。

世界卫生组织身心健康的标准

1. 吃 得快，说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食，不狼吞虎咽。
2. 拉得快，说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻 松。
3. 走得快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。
4. 说得快，说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。
5. 睡 得快，说明神经系统兴奋-抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。

• 良好的个性人格，情绪稳 定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
• 良好的处世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环 境。
• 良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

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